你家老人有没有这样的情况：走路总往一边偏宏图配资，明明路很宽却总蹭着墙走？下楼梯时腿发沉，还总差点踩空？
别不当回事，这可能不是单纯的腿脚老化，而是大脑在发出“萎缩预警”！
65岁的王伯就因为忽视了这些信号，差点耽误了干预时机。
一
王伯以前最爱的就是每天傍晚在小区周边散步，步伐稳健得很。
可半年前开始，老伴发现他走路有点不对劲：“老王，你咋总往左边靠？都快蹭到绿化带了！”王伯当时没在意，觉得是年纪大了腿脚不协调，顶多是膝盖有点老毛病。
直到上个月，他散步时突然脚下一滑差点摔倒，还出现了起步困难的情况，站在原地愣了好几秒才迈开步子，家人才赶紧带他去了医院，检查结果显示轻度脑萎缩。
医生说，脑萎缩患者的运动功能会先受影响，走路时的异常表现其实是大脑指挥失灵的信号，像王伯这样的情况，不少中老年人都容易误以为是“老糊涂、腿脚笨”而忽视。
二
其实脑萎缩患者走路时，多半会有这5个表现，对照着就能自查：
第一个就是王伯最早出现的“走路跑偏、单侧倾斜”。
大脑负责控制身体平衡和方向感的区域萎缩后，就没法精准协调双腿发力，导致身体不自觉地往一侧偏宏图配资，严重时甚至会直接撞到墙或路边的障碍物。
王伯后来回忆，其实早两个月就总感觉左边腿发沉，走路时要刻意往右边使劲才能走直，只是当时没放在心上。
第二个表现是“小碎步前行，步速越来越慢”。
正常中老年人走路虽慢但步伐稳健，而脑萎缩患者的步幅会变得特别小，像“踮着脚挪”一样，还越走越慢。
医生说，这是因为大脑对腿部肌肉的控制能力下降，没法完成正常的迈步动作，只能通过小碎步来保持平衡，王伯后来也发现，自己散步的路程没变，时间却比以前多花了将近一半。
第三个是“起步困难，像粘在地上”。
就像王伯那次差点摔倒前的情况，站在原地想迈步时，总感觉双腿被粘住了，要酝酿几秒、使劲蹬一下才能走起来。
这是因为大脑发出的运动指令传递延迟，肌肉接收信号不及时，属于脑萎缩典型的运动迟缓表现。
第四个是“走路摇晃，像喝醉酒”。
大脑平衡中枢萎缩后，患者走路时身体会左右晃动，手臂没法自然摆动来辅助平衡，稍微遇到一点路面不平就容易踉跄。
王伯说，有一次小区路面铺沥青留了点小坡度，他走过去时就晃得厉害，还是路过的邻居扶了他一把。
第五个是“上下楼梯困难，双腿不协调”。
正常情况下我们能自然配合双腿交替上下楼。
而脑萎缩患者会明显感觉双腿“不听使唤”，要么抬不起脚，要么落地太重，需要紧紧抓住扶手才能慢慢走。
三
其实脑萎缩的预防比治疗更重要，结合王伯的调理经历，我们日常可以注意这几点：
第一要坚持适度运动，像快走、打太极、广场舞都可以，既能锻炼肢体协调性，又能促进脑部血液循环，王伯现在每天都会在家人陪同下走20分钟；
第二要保证营养均衡，多吃富含Omega-3的深海鱼、坚果，还有新鲜的蔬菜水果，补充维生素和膳食纤维，医生特别提醒王伯要少吃高油高盐的食物，避免加重血管负担；
第三要多做脑力活动，比如看书、看报、下棋、和家人聊天，别让大脑“闲置”；
第四还要控制好基础病，高血压、糖尿病、高血脂都会损伤脑部血管，增加脑萎缩的风险，有基础病的朋友一定要按时服药、定期监测；
第五要保证充足的睡眠，每晚睡够7-8小时，让大脑得到充分休息。
这里要特别提醒大家，如果发现自己或家人出现上面说的这些走路异常，一定要及时去医院的神经内科检查，不要盲目自查自治，更别觉得“老了都这样”而拖延。
早发现、早干预，才能更好地延缓病情发展，保护大脑功能。
温馨提示：本文所载的健康相关信息仅供科普参考，不能直接作为任何健康干预的依据，在采取任何预防、治疗或治愈的措施之前宏图配资，请先与医生进行沟通。
胜亿配资提示：文章来自网络，不代表本站观点。
